2016-10-10から1日間の記事一覧

久しぶりにヨガ&瞑想

絵日記

ひっさしぶりにヨガと瞑想をした。座禅を組んでCDかけて、目をつぶる。無心になるにはまだまだ。背中痛いやら、明日のことやら雑念が次から次へと私の頭におじゃましてくる。眠くなって五分ほどで切り上げた。修行が足りないやたこです。