久しぶりにヨガ&瞑想
ひっさしぶりにヨガと瞑想をした。
座禅を組んでCDかけて、目をつぶる。
無心になるにはまだまだ。
背中痛いやら、明日のことやら雑念が次から次へと私の頭におじゃましてくる。
眠くなって五分ほどで切り上げた。
修行が足りないやたこです。
座禅を組んでCDかけて、目をつぶる。
無心になるにはまだまだ。
背中痛いやら、明日のことやら雑念が次から次へと私の頭におじゃましてくる。
眠くなって五分ほどで切り上げた。
修行が足りないやたこです。